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El estrés causado por las redes sociales puede generar adicción en sus usuarios

Es contraditorio que uno de los elementos que más nos causan estrés en la actualidad sea también uno de los que mantenemos más presentes en nuestras vidas.

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Foto:tekcrispy

Posdata Digital Press | Argentina

Es común que cuando algo nos perturba o nos causa disgusto, decidamos alejarnos o apartarlo para que esto no siga ocurriendo. Esta podría ser la decisión más asertiva, sin embargo, bien sabemos que hay casos en los que esto simplemente no ocurre.

Ahora bien, es curioso que uno de los elementos que más nos causan estrés en la actualidad sea también uno de los que mantenemos más presentes en nuestras vidas: las redes sociales. Sitios como Facebook e Instagram son conocidos por ocasionar lo que se ha denominado tecnostress de las redes sociales.

Pero irónicamente, en lugar de usarlas menos o cancelar sus cuentas, las personas simplemente siguen integradas en ellas y se desplazan de un ámbito a otro dentro de ellas, evadiendo así la posible causa de su estrés, mas no atacando la raíz del problema.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Lancaster, la Universidad de Bamberg y el Friedrich-Alexander Univeristät Erlangen-Nürnberg abordó este tema y publicaron sus hallazgos en la revista Information Systems Journal.

Entre otros, encontraron que en lugar de desconectarse de la causa de su estrés y emprender una actividad diferente, los usuarios de las redes sociales buscaban distracción y diversión dentro de dichas plataformas. Pero lo más preocupante es que este comportamiento los hace propensos a desarrollar adicción a las redes sociales.

Algunos usuarios buscan liberar su estrés dentro de las redes sociales

Los usuarios más frecuentes de las redes sociales suelen distraerse del estrés que estas mismas les causan en otras secciones de estas, lo que los hace propensos a desarrollar adicción.

El equipo estudió diferentes causas de tecnoestrés causadas por el uso de las redes sociales y encontraron entre las más frecuentes la invasión de su vida personal, la modificación de sus perfiles para que se ajustaran al de sus amigos, demandas sociales excesivas y los recuentes cambios que experimentan las plataformas, a los cuales los usuarios deben adaptarse.

Entonces distinguieron dos formas diferentes en las que los usuarios enfrentaban el estrés. En algunos casos, los usuarios se desconectaban de las redes sociales y buscaban participar en otras actividades. También hablaban con sus familiares y amigos sobre los problemas que estaban experimentando e invertían menos tiempo en las plataformas.

Por otro lado, otra forma de enfrentar el estrés era indagar en otros aspectos de la plataforma, el cual fue identificado también como un camino potencial hacia la adicción a las redes sociales. Tristemente, este fue el método más frecuente empleado por los usuarios más activos de las redes sociales para lidiar con el estrés, como indicó el profesor Sven Laumer, coautor de la investigación.

“Los usuarios van a diferentes áreas de la plataforma que ven como separadas y que usan de diferentes maneras. Con Facebook, hay características que lo llevan a mundos diferentes dentro de la misma plataforma. Puede estar en muchos lugares diferentes, todo desde misma aplicación, por ejemplo, siguiendo las actividades de amigos, publicando fotos sobre las actividades diarias, cambiando a una función de chat o jugando juegos”.

Laumer explica que para los usuarios que usaban las redes sociales con mayor frecuencia era menos difícil encontrar otro ámbito dentro de las mismas plataformas en las que distraerse. El gran problema con ello es que “cuanto más fuerte sea el hábito de usar redes sociales del usuario, mayor será la probabilidad de que lo sigan usando como un medio de diversión como un comportamiento de respuesta en respuesta a los estresores, y posiblemente desarrollen adicción a las redes sociales“.

Suena contradictorio, pero es la realidad. Y bien quienes usamos las redes sociales, sabemos que sus usuarios son bastante variados: personas que juegan en línea, personas que van al gimnasio y publican sus fotos, aquellos artistas que publican sus obras, los defensores de animales y los que se toman la política muy en serio, entre otros.

El hecho es que prácticamente ningún aspecto de nuestra vida está libre de estrés, pero está en cada persona aprender a manejarlo. Si bien a muchos que tuvieron un problema por una serie de comentarios en su perfil les sirve simplemente reducir el uso de la red social, otros por su parte tratarán de olvidar el tema viendo memes en otros perfiles o jugando en línea. Y aunque resulte efectivo en su momento, esto no la hace la medida de distracción más recomendada.

Fuente:tekcrispy

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