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Según algunos expertos, se conversa menos que antes porque la tecnología ha cambiado la forma como nos comunicamos. Muchas personas prefieren mandar mensajes que hablar, lo que puede afectar la calidad de las relaciones y la empatía. Además, nuestra cultura se basa en el predominio de la imagen sobre la palabra, lo que limita las capacidades expresivas más complejas

Vivimos en una cultura donde la imagen tiene más importancia que la palabra, y que eso puede afectar nuestra capacidad de expresarnos de forma más elaborada y profunda. Por ejemplo, algunos autores dicen que la imagen puede acorralar y acotar las capacidades expresivas de la palabra, o que la imagen puede ser una copia o una imitación de la realidad, mientras que la palabra puede crearla. También dicen que la imagen puede distraernos o saturarnos de información, mientras que la palabra nos invita a reflexionar y dialogar

¿La tecnología pone en riesgo nuestro hábito de comunicarnos personalmente?

La tecnología puede facilitar la comunicación, pero no puede reemplazar la conversación. La conversación es una forma de intercambiar ideas, sentimientos y experiencias que requiere de la presencia y la atención del otro. La tecnología puede ayudarnos a estar más conectados, pero también puede distraernos o aislarnos si no la usamos con moderación y criterio123. Por eso, es importante mantener el hábito de conversar cara a cara con las personas que nos importan, y aprovechar los beneficios que nos ofrece la tecnología sin perder de vista el valor de la palabra45.

Beneficios de conversar

La conversación tiene muchos beneficios para nuestra salud mental, emocional y social. Algunos de ellos son:

• Nos brinda felicidad al permitirnos compartir nuestras experiencias, sentimientos y opiniones con otras personas.
  
• Nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento intelectual al estimular nuestra memoria, atención y razonamiento.
  
• Nos facilita el reconocimiento de nuestros problemas y la búsqueda de soluciones al expresar lo que nos preocupa o nos molesta.
  
• Nos fortalece los lazos con los demás al generar confianza, empatía y comprensión

Para recuperar el hábito de conversar, hay algunas cosas que puedes hacer:

1. Busca momentos y espacios propicios para conversar con las personas que te interesan, sin distracciones ni interrupciones. Por ejemplo, puedes aprovechar la hora de la comida, el tiempo libre o una actividad compartida.
   
2. Haz preguntas abiertas que inviten a la reflexión y al intercambio de opiniones, y muestra interés y curiosidad por las respuestas. Evita las preguntas cerradas que se responden con un sí o un no.
   
3. Escucha activamente lo que te dicen, sin juzgar ni interrumpir. Presta atención al lenguaje verbal y no verbal, y trata de comprender el punto de vista del otro. Puedes parafrasear o resumir lo que has entendido para asegurarte de que no hay malentendidos.
   
4. Expresa tus ideas y sentimientos con claridad y respeto, sin imponerlos ni descalificar los del otro. Usa un lenguaje positivo y constructivo, y evita las críticas o los reproches. Reconoce tus errores y pide disculpas si es necesario.
   

• Sé honesto y auténtico, pero también empático y compasivo. No tengas miedo de mostrar tu vulnerabilidad o tu humor, pero tampoco hieras los sentimientos del otro. Busca puntos en común y celebra las diferencias.

Fuente:Asistente de IA/ Bing/ Posdata