¿Qué emociones se esconden detrás de tu enojo?

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El enojo y el Tercer Chakra: recuperar nuestro poder interno

El enojo que surge desde el tercer chakra, ubicado en el plexo solar, es más que una simple reacción emocional. Es una llamada interna para establecer límites y recuperar nuestro poder personal.

El fuego interno y el empoderamiento a través de la danza

La energía del fuego se asocia con la autoridad y la fuerza masculina, impulsándonos a tomar el control de nuestras decisiones. Cuando no sabemos gestionar esta energía, el enojo aparece como un mecanismo de defensa frente a la manipulación o la invasión de nuestro espacio. En la Danzaterapia, trabajamos el empoderamiento desde este centro energético, permitiendo canalizar el fuego interior de manera saludable.

Transformar la agresividad en fuerza positiva

Aprender a dirigir la energía del enojo es clave para el desarrollo personal. La agresividad bien gestionada puede convertirse en disciplina, enfoque y creatividad. Ejemplos claros los vemos en adolescentes que canalizan su energía en el deporte, perfeccionando el dominio de su cuerpo sobre una tabla, o en aquellos que transforman su impulso en determinación para alcanzar sus objetivos.

Priorizarse y encontrar la propia voz

El enojo nos invita a centrarnos en nosotros mismos, en nuestra voz y en nuestros propósitos. Es un ejercicio de autoconocimiento y dirección del fuego interno. Saber tolerar la frustración forma parte de este viaje interior, donde el desafío es mantener el equilibrio sin apagar ni desbordar nuestra energía.

Las raíces del conflicto con la autoridad

Nuestra relación con la autoridad se moldea desde la infancia. Crecer con figuras paternas autoritarias y violentas, o con ausencia de límites, puede generar dificultades para ejercer nuestra autoridad de manera firme y asertiva. Para ello, el trabajo con el tercer chakra y los arquetipos en la Danzaterapia es una herramienta valiosa en el proceso de transformación y sanación.

Recuperar nuestro poder no es simplemente reaccionar, sino canalizar la energía del fuego con propósito, consciencia y equilibrio.

Fuente:  Artis |Terapeuta psicocorporal | POSDATA Digital Press Imágenes creadas exclusivamente por POSDATA D. Press para este artículo con IA .