Salud

Te explicamos cómo promover al máximo tu crecimiento personal.

Todo lo que debes saber. La migración forzada puede llevar a un estado de estrés psicológico extremo. Se trata de un síndrome que, a su vez, tiene otros fuertes impactos psicológicos. Conozcamos de qué va.

Cuatro sustancias químicas impactan en nuestro estado de ánimo: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina.

«Om», «Shanti» y «So Ham» son solo algunos de los diversos mantras con poder que puedes recitar a diario para obtener beneficios en tu vida y salud mental. ¡Descúbrelos!

Mantener las emociones bajo control puede ayudar al buen el funcionamiento de algunos órganos del cuerpo, según la medicina tradicional china.

Ignorar con inteligencia nos permite ganar en salud mental y en equilibrio. Para conseguirlo debemos aprender a tomar mejores decisiones en el día a día

Aunque ambas emociones reflejan un estado de anhelo y añoranza, no son exactamente lo mismo